✅ 국민체력 100 신청하기
✅ 체력측정서비스 무료이용하기
✅ 튼튼머니 포인트 조회하기
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국민체력 100이란?
- 체력 측정 및 인증
국민체력 100은 전국에 있는 체력인증센터를 통해 체력을 측정하고, 그 결과를 바탕으로 맞춤형 운동 처방을 제공합니다. 체력인증센터는 이용자에게 다양한 체력 측정 서비스를 제공하며, 이를 바탕으로 국민체력 인증서를 발급합니다 - 체력 등급
체력 등급은 연령과 성별에 따라 건강 체력과 운동 체력을 기준으로 부여됩니다. 1등급부터 3등급까지 있으며, 이 외에 참가증이 있습니다 - 체력증진교실
체력증진교실은 체력을 향상시키기 위한 다양한 운동 프로그램을 제공합니다. 이를 통해 국민은 체력 향상과 건강 관리를 동시에 할 수 있습니다 - 인센티브 프로그램
국민체력 100은 체력 관리 및 체력증진 활동에 참여하는 국민에게 스마일 포인트를 제공합니다. 이 포인트는 상품권으로 교환할 수 있습니다
참여 방법
국민체력 100에 참여하려면 체력인증센터를 방문하여 체력 측정을 받으면 됩니다. 예약은 온라인으로 가능하며, 홈페이지에서 다양한 정보와 운동법 등을 확인할 수 있습니다
체력 측정 항목
체력 측정 항목은 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등 다양한 항목을 포함합니다. 측정 방법으로는 트레드밀 검사와 스텝 검사가 대표적입니다
자세한 정보는 국민체력 100의 공식 홈페이지에서 확인할 수 있습니다